Opis
“Dzienniczek” to notatnik w formacie B5 (170x240mm) – większy niż zeszyt, mniejszy niż kartka A4; jego wnętrze zaprojektowane zostało tak, by pomóc osobom śledzącym swój stan zdrowia (lub swoich bliskich) i reakcje organizmu w usystematyzowaniu codziennych obserwacji, ułatwiając wyciągnięcie wniosków i podjęcie dalszych działań.
Na ponad 140 stronach dzienniczka znajdziesz:
- -stronę do zanotowania swoich danych,
- -17 stron z dodatkową praktyczną wiedzą, która może się przydać w prowadzeniu -codziennych obserwacji swojego organizmu
- -podzieloną na 8 tygodni część do notowania obserwacji, które podzielone zostały na -kategorie
- -sen,
- -posiłki,
- -nawodnienie,
- -dzienniczek żywieniowy,
- -aktywność fizyczna,
- -wypróżnienia (w tym pola ułatwiające oddanie parametrów kolorystycznych i ilościowych),
-inne obserwacje,
-przestrzeń na rozpisanie przyjmowanych leków, suplementów czy protokołów,
-miejsce na notatki i podsumowania.
Dzienniczek wydrukowany został na kartkach o gramaturze 90g/m2 i lekko spulchnionej strukturze, co sprawia, że notowanie na jego stronach jest przyjemną czynnością. Pióra i markery mogą przebijać.
“Dzienniczek” przyda się Tobie:
jeśli chcesz poszerzyć swoją wiedzę,
jeśli chcesz poważnie zająć się swoim zdrowiem,
jeśli dopiero zaczynasz przygodę z obserwacją pracy własnego organizmu i nie wiesz na co, w zasadzie, zwracać uwagę,
jeśli masz problem z systematycznością notowania, a chcesz wyrobić sobie nawyk,
dla ułatwienia porównania poszczególnych okresów czasu,
jeśli masz dosyć luźnych kartek z zapiskami,
jeśli mimo długotrwałych obserwacji nie potrafisz dojść do sedna problemu,
przed wizytą u dietetyka,
ułatwiając współpracę ze specjalistą,
do wyłapania niuansów pojawiających się przed pogorszeniami stanu zdrowia,
skracając czas i usprawniając proces notowania.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.