Opis

Menopauza – czego dowiesz się podczas szkolenia?

Czy budzisz się między 2 a 4 nad ranem i nie możesz ponownie zasnąć?

Odczuwasz większą drażliwość, mgłę mózgową, spadek energii lub zauważasz, że Twój organizm reaguje inaczej niż jeszcze kilka lat temu?

A może pojawiły się uderzenia gorąca, nocne poty, przyrost masy ciała lub większa wrażliwość na stres?

To mogą być sygnały związane z perimenopauzą lub menopauzą.

W tym audioszkoleniu dowiesz się, jak lepiej zrozumieć zmiany hormonalne zachodzące w organizmie kobiety oraz jak rozpoznawać objawy związane z niedoborem progesteronu, estrogenów, testosteronu i DHEA.

Poznasz również naturalne sposoby wspierania organizmu poprzez dietę, fitoterapię, suplementację, grzyby funkcjonalne, aromaterapię oraz świadome dbanie o regenerację.

Menopauza – czego dowiesz się podczas szkolenia?

✔ Jak rozpoznać objawy niedoboru progesteronu, estrogenów, testosteronu i DHEA

✔ Czym jest dominacja estrogenowa i jakie daje objawy

✔ Jak wspierać metabolizm estrogenów przy pomocy DIM, NAC, warzyw kapustnych i składników wspierających wątrobę

✔ Jaką rolę odgrywają magnez, glicyna i inne składniki wspierające regenerację organizmu

✔ Jak wspierać organizm przy problemach ze snem, wybudzaniu nocnym i przewlekłym stresie

✔ Jakie zastosowanie mają grzyby funkcjonalne, w tym reishi

✔ Jak wykorzystać zioła wspierające sen i równowagę hormonalną

✔ Jak aromaterapia oraz olejki eteryczne, w tym Clary Calm, mogą wspierać kobiety w okresie menopauzy

✔ Dlaczego mikrobiota jelitowa i estrobolom są ważne dla gospodarki hormonalnej

✔ Jak geny związane z metabolizmem estrogenów mogą wpływać na samopoczucie i indywidualną reakcję organizmu

✔ Jakie badania warto wykonać w okresie perimenopauzy i menopauzy

Dla kogo jest to szkolenie?

Dla kobiet w okresie perimenopauzy i menopauzy, które chcą lepiej zrozumieć swoje ciało i świadomie wspierać zdrowie hormonalne.

Dla kobiet zmagających się z:

• bezsennością

• wybudzaniem nocnym

• uderzeniami gorąca

• nocnymi potami

• mgłą mózgową

• przewlekłym zmęczeniem

• spadkiem libido

• wahaniami nastroju

• zwiększoną podatnością na stres

Szkolenie będzie również wartościowe dla dietetyków, fitoterapeutów, terapeutów oraz wszystkich osób zainteresowanych zdrowiem hormonalnym kobiet.

Co otrzymasz?

🎧 Audioszkolenie do odsłuchania w dowolnym czasie

📄 Materiał PDF podsumowujący najważniejsze informacje

📋 Listę badań pomocnych w ocenie gospodarki hormonalnej

🌿 Praktyczne wskazówki dotyczące fitoterapii, suplementacji i stylu życia

Informacje techniczne

Czas trwania nagrania: około 22 minut

Forma: plik audio + materiał PDF

Dostęp: natychmiast po zakupie

Menopauza nie jest chorobą. To naturalny etap życia kobiety. Im lepiej rozumiesz sygnały wysyłane przez organizm, tym skuteczniej możesz wspierać swoje zdrowie, energię i dobre samopoczucie na kolejnych etapach życia.

Zobacz również moje pozostałe e-booki i materiały edukacyjne dotyczące zdrowia kobiet, dietetyki i nutrigenomiki.